FUERZA Y RESISTENCIA
Este programa esta dirigido a cualquiera que quiera construir un físico fuerte y resistente. Ya sea para complementar tu práctica de yoga o solamente para sentir tu cuerpo más poderoso, estable y sano, esta serie de 6 entrenamientos enfocados en fuerza y resistencia es ideal para alcanzar tus objetivos.
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Contenido:
Intro: Entrenamiento Fuerza y Resistencia
Piernas
Brazos y Hombros
Abdomen
Pecho y Espalda
Cuerpo completo
Sesión recuperación y regeneración
Despedida y recordatorio importante
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Entrenamiento fuerza y resistencia...
Que vas a aprender en este programa:
ENTRENAMIENTO COMPLETO
Un video enfocado en cada zona del cuerpo te va a permitir tener todo el entrenamiento que necesitas en un solo programa.
CONSIGUE LA FUERZA
Construye la fuerza necesaria para avanzar en tu práctica de yoga de manera estable y segura.
EJERCICIOS DE YOGA
Usamos ejercicios inspirados en la práctica de yoga para tener una relación directa a la fuerza que buscas en el tapete.
COMPLEMENTA TU PRÁCTICA
Complementa tu práctica de yoga con ejercicios de fuerza. Dale algo diferente al cuerpo para llegar al siguiente nivel.
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Preguntas Frecuentes...
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¿Cuál es el horario de las sesiones?
No hay horarios. Todos los cursos están conformados por videos en cada una de las lecciones a los que puedes tener acceso en el momento que tu necesites. Puedes hacer las sesiones en el momento que tu quieras, al ritmo y a la hora que mejor te acomode.
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