FLEXIBILIDAD DESDE CERO

Este curso está diseñado para ser más flexible empezando desde cero. Vas a trabajar todas las diferentes partes del cuerpo con ejercicios de flex súper accesibles para empezar a desbloquear cada zona. La serie te dará la movilidad y flexibilidad necesaria para mejorar la salud de tu cuerpo, sentirlo libre y sin tensión.

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Contenido:

  • Torsiones y extensiones

  • Arcos

  • Flexiones al frente

  • Apertura de cadera

  • Práctica de cuerpo completo

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Profundiza tu flexibilidad...

Que vas a aprender en este curso:

EMPIEZA DESDE CERO

Este es el curso ideal si estás empezando a trabajar tu flexibilidad desde cero. Si tienes más experiencia también lo puedes usar.

TRABAJA CON TU CUERPO

Aprende a trabajar con tu cuerpo para aumentar tu flexibilidad en un sistema organizado.

TODO TU CUERPO

Flexibiliza todo tu cuerpo. El curso cubre todos las direcciones principales de movimiento.

METODOS DE FLEXIBILIDAD

Aprende diferentes tipos de estiramiento para avanzar más rápido.

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Probado por cientos de alumnos...

Pienso que el curso de flexibilidad una gran herramienta, me volvió a motivar y me inspiró a ser mas comprometida conmigo, la verdad es que muchas veces me llego a desanimar o me gana la flojera, pero el curso me dio ese empujoncito para volver a lo que me hace sentir bien y me ayudó a sentir más amor y agradecimiento por mi cuerpo y por todo lo que puede hacer por mi. Me ayudo a saber que puedo ser una persona disciplinada y lograr lo que yo quiera. Sinceramente fue una bonita experiencia, fue divertida, retadora, constructiva, en conclusión me encantó.

Samanta Salas

Alumna del curso

<div class="editor-content"><p>Samanta Salas</p></div>, <div class="editor-content"><p>Alumna del curso</p></div>

Preguntas Frecuentes...

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¿Cuál es el horario de las sesiones?

No hay horarios. Todos los cursos están conformados por videos en cada una de las lecciones a los que puedes tener acceso en el momento que tu necesites. Puedes hacer las sesiones en el momento que tu quieras, al ritmo y a la hora que mejor te acomode.

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