Abre el pecho, libera tensión y vuelve a sentirte más fuerte y erguido.
25 minutos al día · Sin equipo · Desde casa
95% de nuestros alumnos que terminaron el reto notaron cambios en su alineación corporal.
Comenzamos el 12 de Octubre
Solo por tiempo limitado: 40% de descuento
QUIERO MEJORAR MI POSTURA
+1,000 alumnos han practicado con nosotros para mejorar su postura en 21 días.
Tu postura no cambia porque te digan “siéntate derecho”.
Vas a desarrollar movilidad, fuerza y conciencia corporal con una rutina simple que puedes mantener
MOVILIDAD
Libera zonas rígidas y recupera movimiento en hombros, pecho y espalda.
FUERZA
Fortalece los músculos que necesitas para sostener una postura más estable.
CONCIENCIA CORPORAL
Aprende a reconocer cuándo te encorvas y cómo volver a una posición más cómoda y erguida.
Todo en sesiones de aproximadamente 25 minutos y sin necesidad de equipo.
QUIERO MEJORAR MI POSTURA
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
SIÉNTETE MÁS ERGUIDO
Empieza a notar cambios en cómo te paras, caminas y te mueves.
LIBERA TENSIÓN
Trabaja movilidad y fuerza para reducir la sensación de rigidez acumulada en cuello, hombros y espalda.
ABRE EL PECHO Y LOS HOMBROS
Movimientos diseñados para contrarrestar algunas de las posiciones que repetimos durante horas frente a una computadora.
CONSTRUYE UNA POSTURA MÁS FUERTE
No se trata solamente de “pararte derecho”: aprende a desarrollar fuerza, movilidad y conciente
QUIERO MEJORAR MI POSTURA
PARTICIPA Y GANA UNOS AIRPODS🤝
1er LUGAR: AIRPODS
2do LUGAR: TRIMESTRE GRATIS PRAYANA
3er LUGAR: BIMESTRE GRATIS PRAYANA
¿Cómo participo?
Compra el "RETO MEJORA TU POSTURA" o únete a la suscripción PRO y ahorra
Una vez comprado el reto, inicia sesión en prayanastudio.com, entra al reto y únete al canal de Telegram desde el link que está en la descripción. El último día para inscribirse es el domingo 11 De Octubre
Los ganadores se seleccionarán en base a la finalización del reto y la participación en Telegram, Prayana y redes sociales.
Haz los videos del programa del 12 al 30 de Octubre siguiendo las recomendaciones que te daré una vez que compres el reto.
Si durante el programa te atoras, nuestro equipo estará ahí para ayudarte por correo, WhatsApp o a través de la comunidad.
Si en los primeros 14 días descubres que el reto no era lo que buscabas, te ayudaremos a cambiarlo por otro programa de Prayana sin costo adicional.
Y si completas el programa, realizas todos los ejercicios y aun así no obtienes el progreso esperado, te devolvemos tu dinero
¿DE QUIÉN VAS A APRENDER?
Paloma y Daniel son ambos apasionados maestros de yoga que descubrieron esta práctica en el año 2017 y desde entonces han dedicado gran parte de sus vidas a ella.
Paloma
Vinyasa y Rocket
Daniel
Vinyasa y Rocket
METODOLOGÍA 100% PRAYANA
SUSCRÍBETE Y AHORRA TU DINERO
SUSCRIPCIÓN MENSUAL
$399
Acceso total a Yoga para Runners + todo el ecosistema Prayana.
Incluye:
✔ Curso completo de Yoga para Runners
✔ Todas las clases mensuales nuevas
✔ Yoga, fuerza, movilidad y meditación
✔ Programas especiales
✔ Biblioteca completa
✔ Comunidad
✔ Cancelas cuando quieras
QUIERO LA MEMBRESÍA
MEJORA TU POSTURA
$699
Un solo pago
Acceso completo y permanente al programa estructurado de 21 días para yoga.
Incluye:
✔ Manual completo de práctica progresiva
✔ 5 fases técnicas paso a paso
✔ Acceso de por vida
✔ Sin pagos recurrentes
MEJORA TU POSTURA
Preguntas Frecuentes
Si tu pregunta no está aquí, escribe a prayana@prayanastudio.com
¿Qué incluye mi plan?
Más arriba en esta página hicimos un desglose de lo que incluye cada plan para que puedas elegir el que más te funcione.
¿Qué pasa si no tengo nada de experiencia en yoga?
Pues estás en el lugar correcto. Tenemos clases y cursos para comenzar desde cero, así que te llevamos de la mano sin importar desde donde empiezas
¿Qué pasa si quiero cancelar?
Una vez que compras una anualidad se te hace un solo cargo que te dará acceso al contenido durante 12 meses. Puedes cancelar cuando quieras, pero tu suscripción quedará activa hasta que se cumpla el año.
¿Hay reembolsos si cancelo antes de cumplir el año?
No ofrecemos reembolsos parciales ni totales una vez que se adquiere una membresía, pero tienes un periodo de 7 días gratis para probar y asegurarte de que te gusta.
¿Cuál es el horario de las sesiones?
Todas las clases se quedan grabadas así que puedes practicar a tu ritmo, pero tienes la opción de practicar por Zoom y puedes consultar los horarios aquí: https://www.prayanayogastudio.com/horarios
¿Qué pasa si soy de otro país?
No pasa nada. Nosotros somos maestros de México, pero los cursos los puedes comprar desde cualquier parte del mundo. Si eres extranjero y tienes problemas con tu pago, contacta a tu banco.
¿Puedo pagar en efectivo?
Por el momento contamos únicamente con pagos con tarjeta.