DILE ADIÓS AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD🧘♀️
Usa el yoga restaurativo y meditación para encontrar calma y paz con solo 15 minutos al día
Encuentra la calma ahora
Encontrar la calma nunca fue tan fácil
¿Qué vas a lograr?
Aprender yoga como herramienta de salud mental
Reducir estrés y ansiedad con solo 15 minutos al día
Obtener diferentes técnicas para aprender a lidiar con el estrés y la ansiedad
Valorar tu salud mental y conectar más contigo mism@
¿De quién vas a aprender?
Paloma y Daniel son ambos apasionados maestros de yoga que descubrieron esta práctica en el año 2017 y desde entonces han dedicado gran parte de sus vidas a ella.
Paloma se sintió transformada por el yoga desde el momento en que lo descubrió, y ahora busca compartir esa experiencia con otros. Sus clases, basadas en Vinyasa y Rocket Yoga, son dinámicas y fluidas, diseñadas para sacar a los estudiantes de su zona de confort mientras trabajan en fuerza y flexibilidad a través del movimiento consciente.
Por otro lado, Daniel se considera un explorador espiritual y utiliza el yoga como su herramienta principal para descubrir los aspectos más profundos de su ser. Su estilo de enseñanza, también basado en Vinyasa y Rocket, se centra en el poder físico, ofreciendo una práctica vigorizante que desafía tanto el cuerpo como la mente.
Encuentra la calma ahora
¡Ellos ya lo lograron!
Y tú puedes también ;)
Más de 1,200 alumnos han tomado este reto y encontrado paz en sus vidas. No te quedes fuera!
Gracias por estos ejercicios tan cortos y realmente poderosos, es la forma de verificar que en poco tiempo podemos mantener la atención plena y centrar nuestra mente.
Lina Marcela A.
Alumna Prayana
Muchísimas gracias por este reto, sin duda es muy satisfactorio y bonito cada reto que ponen. Me llena de alegría saber que no fallé a ni un solo día , que mi cuerpo respondió bien y que aunque había veces que llegaba muy cansada siempre el resultado después de cada video fue fenomenal. Gracias totales
Laura Manrique
Alumna Prayana
Muchas gracias por todo! Rompí mi creencia limitante de que nunca podría hacer yoga y cumplir un reto así, aunque me queda un largo camino por recorrer, me siento motivada y comprometida a seguir. Gracias por hacerlo tan amable y sencillo en la explicación, lo disfruté mucho! 🙌🏼
Michelle Del Pozo
Alumna Prayana
3 semanas de material exclusivo
Tu programa incluye:
Cómo respirar y meditar
Herramientas de relajación para gestionar mejor el estrés y la ansiedad
Videos de Yoga Restaurativo
Manual del programa para garantizar tu éxito
Calendario de sesiones para tu avance día a día por 3 semanas
Canal de comunidad con seguimiento diario y solución de preguntas
¡Acceso de por vida al curso!
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Clases por Zoom diario
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Prayana Plus Mensual
$450 MXN
Ahorra hoy mismo en este programa y obtén el programa de "Flexibilidad desde Cero" y acceso a contenido ilimitado mensualmente
($450 MXN = 27 USD = 25 euros)
Programa Con Calma
$850 MXN
Compra el curso individualmente y obtén acceso únicamente al material del programa
($850 MXN = 51 USD = 47 euros)
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el horario de las sesiones?
El contenido es pregrabado, así que tú puedes hacerlo a la hora que quieras.
Está diseñado para que puedas ajustar el programa a tus horarios y estilo de vida y que sea muy fácil de aplicar y generar el nuevo hábito.
¿Cuánto cuesta el programa?
El programa individual cuesta $850 pesos mexicanos y te incluye únicamente los videos correspondientes, el manual con la guía y un journal digital.
Si compras la suscripción mensual, cuesta $450 pesos mexicanos y te da acceso a:
Los videos del programa y su material
La biblioteca de clases grabadas
Todos los demás programas (fuerza, meditación, yoga, etc.)
Comunidad especial del programa con seguimiento diario y espacio de preguntas y respuestas
Clases diarias de Zoom para revisar alineación en la práctica
Acceso directo a Palo y Dan
¿Qué pasa si no soy de México?
Puedes participar de todo el mundo! Para comprarlo necesitas una tarjeta de débito o crédito y tu banco hará la conversión a tu moneda.
Algunas conversiones de la suscripción:
$450 pesos mexicanos
$27.5 USD
25.4 euros
23,830 pesos argentinos
26,070 pesos chilenos
104,000 pesos colombianos
¿Por cuánto tiempo tengo acceso al programa?
El programa está planeado para completarse en 21 días.
Si compras el curso individualmente en $850 MXN tendrás acceso solamente al curso para siempre.
Si compras la suscripción, tendrás acceso a toda la biblioteca de contenido (incluyendo los programas y retos) siempre que la mantengas activa tu cuenta.
¿Hay devoluciones?
No hay devoluciones. Una vez que compras tu curso es tuyo para siempre y esperamos que lo disfrutes lo más posible :)
Y si eliges la suscripción, tampoco hay devoluciones pero puedes cancelar cuando tú quieras!