Una progresión clara y guiada para invertir tu cuerpo con seguridad, superar el miedo y desbloquear tu práctica en semanas.
Ahora con 40% de descuento
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Solo por tiempo limitado
Quiero mi handstand✨
¿Qué es este programa?
Muchos practicantes se estancan porque les falta fuerza, control o una progresión clara. Intentar el parado de manos sin método genera frustración, miedo a caer y, peor, lesiones.
Diseñamos este programa para llevarte —desde donde estás hoy— hacia un parado de manos sostenido, con seguridad y autonomía de práctica.
Progresión clara y escalonada
Activación real de hombros y core
Mejor entendimiento de alineación
Confianza para invertir tu cuerpo
Transformación
Lo que vas a desarrollar a lo largo del programa.
01 Fuerza en hombros y core
Activa los musculos clave para sostener tu cuerpo invertido.
02 Control y estabilidad
Aprende a leer tu línea media y a corregir desde la base.
03 Técnica progresiva
Cada clase construye sobre la anterior, sin saltos arriesgados.
04 Pierde el miedo a caer
Estrategias de salida segura para que practiques con confianza.
05 Autonomía de práctica
Sabrás exactamente qué practicar, cuándo y cómo medir tu avance.
06 Resultados sostenibles
Avances que se mantienen, sin lesiones ni frustración.
Quiero mi handstand✨
¿Qué incluye?
Diseñado para que entres, practiques y veas avances reales desde la primera semana
10 clases progresivas + introducción guiada
Sesiones cortas de ~10 minutos en promedio
Acceso desde cualquier dispositivo
Avanza a tu ritmo, sin horarios fijos
Material de movilidad y fuerza incluido
Estrategias de salida segura para perder el miedo
Elige cómo quieres profundizar tu práctica
Nauli Kriya es un proceso técnico. Puedes tomarlo como programa independiente o integrarlo dentro de la membresía completa de Prayana.
PARADO DE MANOS
$555
Un solo pago
Acceso completo y permanente al programa estructurado de Parado de Manos.
Incluye:
✔ Manual completo de práctica progresiva
✔ 5 fases técnicas paso a paso
✔ Acceso de por vida
✔ Sin pagos recurrentes
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SUSCRIPCIÓN MENSUAL
$399
Acceso total a Parado de Manos + todo el ecosistema Prayana.
Incluye:
✔ Curso completo de Parado de Manos
✔ Todas las clases mensuales nuevas
✔ Yoga, fuerza, movilidad y meditación
✔ Programas especiales
✔ Biblioteca completa
✔ Comunidad
✔ Cancelas cuando quieras
Me quiero unir a la membresía
Por qué aprender con Daniel y Paloma
Respaldados por una comunidad global de más de 5 millones de personas
Más de 25,000 estudiantes a lo largo de su carrera
Reconocimiento internacional como Nike Trainers
Más de 2,000 horas de formación con maestros de referencia mundial
Experiencia enseñando alrededor del mundo
Una metodología moderna que combina técnica, fuerza y accesibilidad
Quiero empezar hoy
PERO PALO Y DAN, ¿QUÉ TAL SI...?
Si tu pregunta no está aquí, escribe a prayana@prayanastudio.com
¿Necesito experiencia previa en yoga?
No, el reto está diseñado para principiantes
¿Qué pasa si me atraso con las clases?
No pasa nada, puedes ponerte al corriente
¿Cuánto tiempo tendré acceso al reto?
Por tiempo ilimitado una vez compras el reto
No tengo tiempo
20 minutos diarios. Menos que un episodio de tu serie favorita. El tiempo está, se trata de priorizarte.
¿Hay reembolsos?
No ofrecemos reembolsos parciales ni totales una vez que se adquiere una membresía o reto
¿Qué pasa si soy de otro país?
No pasa nada. Nosotros somos maestros de México, pero los cursos los puedes comprar desde cualquier parte del mundo. Si eres extranjero y tienes problemas con tu pago, contacta a tu banco.
¿Y si no puedo seguir el ritmo?
Tienes una comunidad completa que te apoya + acceso a Palo en los lives + todo queda grabado para repetir.