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price option <div class="editor-content"><p>Fuerza y resistencia</p></div>

Fuerza y resistencia

$189 MXN

Consigue la fuerza, resistencia y estabilidad que tu cuerpo necesita a través de este curso. Podrás trabajar todo tu cuerpo con movimientos seguros y dinámicos. 

  • Piernas

  • Brazo y hombro

  • Pecho y espalda

  • Abdominales

  • Cuerpo Completo

  • Sesión de recuperación

price option <div class="editor-content"><p>Flexibilidad desde cero</p></div>

Flexibilidad desde cero

$249 MXN 

Este curso está diseñado para ser más flexible empezando desde cero. Vas a trabajar todas las diferentes partes del cuerpo con ejercicios de flex súper accesibles para empezar a desbloquear cada zona:

  • Torsiones y extensiones

  • Arcos

  • Flexiones al frente

  • Apertura de cadera

  • Práctica de cuerpo completo

price option <div class="editor-content"><p>Intro al yoga</p></div>

Intro al yoga

$249 MXN

Comienza tu práctica de yoga desde cero y construye bases solidas para una práctica constante y segura. Este programa está diseñado para guiarte paso a paso en todo lo que necesitas saber para alcanzar todos tus objetivos a través del yoga.

  • 10 videos pregrabados

  • Explicaciones y clases

  • Practica a tu propio ritmo

  • Acceso de por vida

price option <div class="editor-content"><p>Intro al Yoga Parte 2</p></div>

Intro al Yoga Parte 2

$249 MXN

Continua con tu práctica en este programa diseñado para comenzar desde cero. Aquí profundizarás aún más en el movimiento y la respiración pero aún con el enfoque de principiantes. Es ideal para complementar tu práctica y ser guiado y acompañado en cada paso.

  • 10 videos pregrabados

  • Explicaciones y clases

  • Sin horario, practica a tu ritmo

  • Acceso de por vida

price option <div class="editor-content"><p>Programa Flex</p></div>

Programa Flex

$249 MXN

Esta serie está diseñada para cualquier persona de cualquier nivel que quiera explorar los límites de su flexibilidad. La serie te dará la movilidad y flexibilidad necesaria para mejorar la salud de tu cuerpo y llevar tu práctica a otro nivel, a través de 4 videos de 20 mins.

  • Flexibilidad de hombros y pecho

  • Arcos

  • Flexiones al frente

  • Apertura de cadera

price option <div class="editor-content"><p>Parado de manos</p></div>

Parado de manos

$249 MXN

Pararse de manos puede ser una parte muy emocionante de practicar yoga. Para lograr esta postura se necesita trabajar duro pero inteligente. Este curso está diseñado para guiarte y dirigir tu esfuerzo correctamente para que consigas tu objetivo.

  • Incluye 10 clases

  • Calentamiento, fuerza y técnica

  • Trabajo con pared y diferentes saltos

  • Apto para todos los niveles

price option <div class="editor-content"><p>Pranayama</p></div>

Pranayama

$139 MXN

La respiración es una de las mejores herramientas para tomar control de tu bienestar y salud. En esta serie te enseñaremos la respiración clásica del Hatha Yoga, así como otros pranayamas muy poderosos para el día a día.

  • Apto para todos los niveles

  • Tutorial Ujjayi Pranayama

  • Respiración para dormir

  • Respiración pare despertar

price option <div class="editor-content"><p>ABS CHALLENGE</p></div>

ABS CHALLENGE

$249 MXN

Esta serie está diseñada para construir un abdomen fuerte, resistente y estable. Haz que tus semanas sean perfectas con este reto de 7 días, en el que trabajarás la fuerza de todo tu abdomen con consciencia y disciplina.

  • 7 entrenamientos de 10 minutos.

  • Apto para todos los niveles

  • Ideal para complementar toda práctica

  • Sesiones intensas y efectivas

price option <div class="editor-content"><p>Meditaciones</p></div>

Meditaciones

$199 MXN

En esta serie disfrutarás de 5 meditaciones guiadas diferentes que puedes incorporar en tu día para mejorar tu estado de ánimo, encontrar paz y equilibrio, entrenar a la mente o simplemente relajarte en momentos de mucha actividad mental.

  • Para sentirse sostenido

  • De expansión

  • Relajante

  • De respiración consciente

  • Para soltar

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Preguntas Frecuentes

Si tu pregunta no está aquí, escribe a prayana@prayanastudio.com

¿Cuál es el horario de las sesiones?

No hay horarios. Todos los cursos están conformados por videos pregrabados y tienes acceso siempre y en el momento que tú necesites. Puedes hacer las sesiones en el momento que tu quieras, al ritmo y a la hora que mejor te acomode.

¿Por cuánto tiempo tengo acceso al curso?

Ninguno de nuestros cursos tiene tiempo de expiración. Una vez que lo compras, tendrás acceso a él para siempre en el momento que necesites. Guarda bien tu usuario y contraseña para que siempre puedas tener acceso a tu cuenta y tus cursos.

¿Qué pasa si ya tengo una suscripción a Prayana Studio?

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¿Qué pasa si soy de otro país?

No pasa nada. Nosotros somos maestros de México, pero los cursos los puedes comprar desde cualquier parte del mundo. Si eres extranjero y tienes problemas con tu pago, contacta a tu banco.

¿Hay devoluciones?

No ofrecemos devoluciones bajo ninguna circunstancia. Una vez que compras tu curso es tuyo para siempre y esperamos que lo disfrutes lo más posible.