💪 Pero no te preocupes, pronto lanzaremos nuevas fechas para los próximos desafíos.
¡No te quedes fuera la próxima vez!
NO NECESITAS EXPERIENCIA PREVIA NI SER UN EXPERTO EN YOGA. ESTE RETO ESTÁ DISEÑADO PARA TODXS LAS PERSONAS QUE QUIEREN ALGO MÁS QUE UN SIMPLE COMIENZO DE AÑO: UN CAMBIO VERDADERO🧘♀️🧘♀️
Mantén un cuerpo joven, flexible y sano practicando yoga
SE MÁS FUERTE
Aumentar tu fuerza sin depender de gimnasio ni equipo
VALORA TU SALUD MENTAL
Reducir estrés y ansiedad con solo 15 minutos al día
INICIA TU PRÁCTICA DESDE CERO
Avances en tu práctica con tan solo 20 minutos al día
COMODIDAD EN CASA
Accede a todos los cursos desde la comodidad de tu hogar, a tu propio ritmo
¿QUÉ INCLUYE?
5 clases de yoga
3 Clases de yoga progresivas
1 Clase de yoga restaurativa relajante
1 Clase de equilibrios y fuerza
1 tutorial sobre yoga
1 tutorial sobre saludos al sol
2 clases de estiramientos para flexibilidad
1 sesión de flexibilidad en piernas
1 sesión de flexibilidad en espalda
2 entrenamientos de fuerza con ejercicios basados en yoga
1 entrenamiento de fuerza piernas
1 entrenamiento de fuerza para cuerpo superior
MEDITACIONES
Paloma y Daniel son apasionados maestros de yoga que descubrieron esta práctica en 2017 y desde entonces le han dedicado su vida. Fundaron Prayana Yoga Studio en 2021 con la intención de llevar yoga de la mejor calidad y súper accesible hasta los rincones más escondidos del mundo.
Al día de hoy tienen la comunidad más grande del mundo en el nicho de bienestar con más de 5 millones de seguidores y han guiado a más de 17,000 alumnos en su práctica de yoga desde cero con Prayana.
Cada uno lleva más de 1,200 horas de estudio con maestros reconocidos en todo el mundo como Akenara, David Kyle, Vilma Saldate, David Swenson, Tim Feldmann, entre otros, especializándose en estilos como Rocket, Vinyasa, Ashtanga y Restaurativo.
Ambos comparten una pasión por compartir herramientas que inspiren a otros a vivir su mejor vida, en bienestar y paz como se merecen mientras construyen un cuerpo fuerte, flexible y saludable!
HISTORIAS REALES, RESULTADOS REALES🫵
Prayana es la herramienta que cualquier persona necesita si quiere empezar el año y la vida con más movimiento, más energía, más vitalidad y lo más importante para mí, con propósito y con calma en el alma.
Isabel
El curso me pareció muy bueno, me ayudó mucho a qué mis piernas y espalda no me dolieran pero sobre todo a mantenerme flexible. Había incluso días en los que duré con ese dolorcito al terminar cada práctica.
Me quedé con ganas de tener el curso por unos días más para ganar más fuerza en el abdomen, pero de manera general sí lo disfruté.
Yolanda
Para mí este curso fue significativo porque me ayudó a seguir conectando con mi cuerpo desde la escucha y respeto por mi ritmo. Me gustó aprender nuevas posturas, y aunque algunas me siguen costando trabajo, creo que me ayuda también a retarme para integrar el movimiento y ejercicio a mi vida desde un lugar de mejor trato conmigo y mi cuerpo.
Miroslava
"Yo amo Prayana porque en solo dos meses me ha enseñado más del yoga que los ocho años que tomé intermitentemente."
Daniela
"Prayana ha sido mi escape, mi safe space, mi familia virtual, es el lugar al cual recurro cuando me siento feliz, triste, animado, estresado."
Bryan
PARTICIPA POR +$10,000 PESOS EN PREMIOS🤝
1er LUGAR: $10,000 EN EFECTIVO
2° LUGAR: ANUALIDAD PRAYANA
3er LUGAR: MAT DE ASTRO.MATS (TRAVEL)
¿Cómo participo?
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Una vez comprado el reto, inicia sesión en prayanastudio.com, entra al reto y únete al canal de Telegram desde el link que está en la descripción. El último día para inscribirse es el domingo 5 de Enero.
Los ganadores se seleccionarán en base a la finalización del reto y la participación en Telegram, Prayana y redes sociales.
4. Haz los videos del programa siguiendo las recomendaciones que te daré una vez que compres el reto.
El premio es la mejor parte!
Habrá 3 premios y se medirán con base en la participación en redes sociales y/o en el canal de Telegram (para poder ver el compromiso con la práctica junto con el porcentaje del reto completado de cada persona.
Primer lugar: $10,000 en efectivo
Segundo lugar: 6 meses de Prayana
Tercer lugar: Astro Mat (travel)
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Preguntas Frecuentes
Si tu pregunta no está aquí, escribe a prayana@prayanastudio.com
¿Qué incluye mi plan?
Más arriba en esta página hicimos un desglose de lo que incluye cada plan para que puedas elegir el que más te funcione.
¿Qué pasa si no tengo nada de experiencia en yoga?
Pues estás en el lugar correcto. Tenemos clases y cursos para comenzar desde cero, así que te llevamos de la mano sin importar desde donde empiezas
¿Qué pasa si quiero cancelar?
Una vez que compras una anualidad se te hace un solo cargo que te dará acceso al contenido durante 12 meses. Puedes cancelar cuando quieras, pero tu suscripción quedará activa hasta que se cumpla el año.
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No ofrecemos reembolsos parciales ni totales una vez que se adquiere una membresía, pero tienes un periodo de 7 días gratis para probar y asegurarte de que te gusta.
¿Cuál es el horario de las sesiones?
Todas las clases se quedan grabadas así que puedes practicar a tu ritmo, pero tienes la opción de practicar por Zoom y puedes consultar los horarios aquí: https://www.prayanayogastudio.com/horarios
¿Qué pasa si soy de otro país?
No pasa nada. Nosotros somos maestros de México, pero los cursos los puedes comprar desde cualquier parte del mundo. Si eres extranjero y tienes problemas con tu pago, contacta a tu banco.
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