Reto Mi Versión Más FIT – 4 semanas para transformar tu cuerpo desde casa

Define tu cuerpo, gana fuerza y energía, ¡sin gym y en solo 15-30 min al día!

Este reto está diseñado para lxs que quieren resultados reales desde casa, sin necesidad de máquinas ni horas en el gimnasio.
En 4 semanas vas a:
✅ Sentirte más fuerte y con más energía
✅ Ver cambios en tu cuerpo y estado físico
✅ Recuperar tu confianza entrenando con un plan probado

• Entrenamientos de 15-30 min diarios para adaptarse a tu ritmo de vida
  

• Plan completo y progresivo para tonificar brazos, abdomen, piernas y espalda
  

• Resultados visibles en 4 semanas con constancia
  

• Acompañamiento de Paloma paso a paso: nunca entrenas solx

Lo que incluye:

✔️ 4 semanas de entrenamiento guiado de fuerza
✔️ Rutinas completas para piernas, brazos, hombros, pecho, espalda y cuerpo entero
✔️ Videos de calentamiento y estiramiento
✔️ Calendario de entrenamiento de 4 semanas (para que sepas qué hacer cada día)
✔️ Acceso de por vida al curso (repítelo las veces que quieras)
✔️ Sección de comentarios para resolver tus dudas directamente con el equipo
✔️ Manual en PDF con journal de progreso para mantenerte motivada
✔️ Guía de ejercicios + recetario de hipertrofia
✔️ Recomendaciones especiales para veganos y vegetarianos