LIBERA EMOCIONES CON YOGA Y MEDITACIÓN

Practica desde casa durante 3 semanas con nuestro programa en línea

USA EL CÓDIGO LIBERA Y OBTÉN 40% DE DESCUENTO

•⁠ ⁠Oferta activa solo por pocos días

¡Este reto empieza el 11 de Agosto!

Es para ti si: 

• Quieres explorar y comprender mejor tus emociones

• Buscas un espacio seguro para moverte, sentir y soltar

• Necesitas acompañamiento diario para conectar contigo

• Estás listx para iniciar un proceso de sanación desde el cuerpo

• Tienes entre 15 y 30 minutos al día para invertir en tu bienestar emocional

Palo y Dan te guiarán día a día en un recorrido de 3 semanas con prácticas de yoga, respiración y meditación enfocadas en la gestión emocional. Será un espacio de reconexión y autocuidado para que te sientas más estable, presente y en calma, desde donde estés.

Incluye:

• 3 semanas de prácticas guiadas para la tristeza, miedo, ansiedad, enojo y culpa

• Clases de yoga: vinyasa, yin, restaurativo y movilidad emocional

• Videos de respiración, meditación y regulación emocional

• Calendario de clases estructurado por semana y emoción

• Acceso de por vida al contenido del reto

• Comunidad activa en Telegram para compartir el proceso

• Manual en PDF con journal, ejercicios de respiración, frases suaves y espacio de escritura

• Acompañamiento diario en el canal del reto